2度目の掲載。ありがとうございます！

今回のテーマは

骨活、

脳活、

筋活。

『何歳でも変われるから、今日から始めよう！』

というキャッチコピーに

ヨシッ！と氣合いが入ります。　

私は日々の暮らしに取り入れてほしいアロマのことを

ちょこっと掲載していただいています。

日本認知症学会の学会誌に

ローズマリー、レモン、ラベンダー、オレンジの

EO（エッセンシャルオイル）の香りに

脳の若返りが期待できるという研究論文が

発表されたのは2005年のこと。

その後、テレビなどでもニュースになって

アロマショップのローズマリーが品薄に・・・

なんて時代もありましたね。

エッセンシャルオイルの香りには

自律神経系や内分泌系の調整作用があるので

好きな香りを嗅ぐだけでも脳活効果が得られます。

『〇〇には、何を使えばよいのですか？』

と、症状や目的に合わせて

特定のEOと効果がないと思って

ご質問される方が多くいらっしゃるのですが、

あまり難しく考えると、それが逆にストレスになって

香りを楽しめなくなってしまいます。

まずは、好きな香りを。　

ここからアロマセラピーを楽しみましょう♪